Все о здоровье и оздоровлении

Известно, что примерно 1/3 часть женщин страдает во время беременности от варикозного расширения вен и вызванных этим заболеванием осложнений. При посещении бани эти проблемы в известной степени исчезают, что связано с повышением тонуса сосудистой стенки.

После родов у таких женщин значительно реже возникают кровотечения и общая кровопотеря в их процессе заметно ниже. Для мягкого вхождения в банный процесс лучше посещать русскую парную: невысокая температура (80-85°С) и высокая влажность (в отличие от сухого пара в сауне) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии!

Эффекта русской парной можно добиться и в сауне — просто уменьшите температуру и побольше поддавайте воды на камни. Сухой воздух неблагоприятно воздействует на дыхательные пути, высушивая слизистую.

Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Решать вам. Старайтесь почувствовать, что вам комфортнее — встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке.

Беременные очень чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма и самочувствие ребенка.

Если париться правильно, то это приносит чувство радости, легкости, чистоты! С каждым разом организм будет расширять диапазон реагирования, искать новых ощущений; появится желание забраться в воду похолоднее, посидеть в парной подольше.

Париться можно вплоть до самых родов!

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии.

Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).