Лимфа не хотела уходить

Как-то за городом мы познакомились с супружеской парой, и они вскоре пригласили нас в гости. За беседами и чаепитием время проходило быстро. Близился вечер. Две дочери с книгами пристроились на диване. Старшая Ирина, 12 лет, подкладывала себе под полные ноги одеяла и подушки. Я попросила ее встать и пройтись по комнате. Сомнений не было — [...]

Готовимся к беременности — Какой вес допустимо набрать при берменности?

Многих беременных женщин беспокоит этот вопрос.
Во-первых, не надо есть за двоих взрослых. Не надо использовать беременность как предлог к перееданию. Ребенку ежедневно дополнительно к вашему обычному количеству пищи (учитывая, что до беременности вы находились в нормальном весе) необходимо всего лишь 300 калорий, что не так уж много.
Например, эти 300 ккал можно восполнить за счет стакана [...]