Все о здоровье и оздоровлении

Я инвалид труда с 1982 года, попал в  автоаварию. Находился в тяжелом состоянии, но, слава Богу, выжил. С тех пор мне сделали 16 операций на левой голени, удлинили кости на 25 см. Мне повезло, я с 1984-го по 1990 год пять раз ездил на лечение в клинику Г.А. Илизарова в город Курган. Хорошие были времена! Я очень благодарен курганским врачам-кудесникам. Вместе со мной лечились пациенты со всего мира. И жили мы все в этой клинике дружно. Владимир Иванович Шляхов, зав. отделением гнойной ортопедии, внешностью и душой похожий на Дон Кихота, делал все возможное и невозможное, чтобы поставить нас на ноги. Огромное ему спасибо от меня!
Огромное спасибо и вам! Так случилось, что я и моя семья вынуждены жить на две страны — Туркменистан и Россию. Детям нужно было учиться, да и здоровье моей тещи было не очень хорошее. И вот уже 10 лет мы живем по разные стороны границ. Старшая дочь, окончив с серебряной медалью школу, поступила в МГУ на химический факультет и уже окончила учебу. Младшая окончила лесотехнический институт. До 2006 года я работал и еще как-то мог им помогать. Затем, лишившись работы, уже не мог оказывать помощь. Душа болит за них.
Здоровый образ жизни спасал, спасает и, верю, будет всегда меня спасать. Я никогда не уповал на лекарства. Клиника Илизарова меня научила, что врачи    ит шпора на правой ноге...
могут довести до здоровья, но добиваться его я должен сам. Поэтому с огромным вниманием читал книги Н. Амосова, А. Микулина, — Ю. Власова, П. Брэгга, Н. Казинса, Ю. Андреева, беря из них все полезное для себя. Уже потом, где-то в 1995—1998 годах, пришли книги Н. Семеновой, И. Неумывакина... Из этих книг вынес вот это: надо работать над собой, надо работать на здоровье. Никто ничего не даст просто так. Вот уже лет 25 стараюсь день начинать зарядкой, закаливанием. Питаюсь так, чтобы быть здоровым, а не мучиться от болезней. Читатели «ЗОЖ» — это та элита, которая пришла к гармонии тела и души. С этих людей надо брать пример. Особенно сильным и богатым мира сего. Ну как не преклоняться перед такими героическими людьми, как Вера Петровна Ке-кух! Она обрадовалась, прочитав статью С. Бубновского, а я восхищаюсь ею, прочитав в «ЗОЖ» (№ 19 за 2008 год) письмо «Не расстанусь с бегом никогда!»
Мне очень нравится буддийская заповедь: «Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя самого, то именно этот другой — величайший победитель в битве».
Вот таких победителей я нахожу в вестнике. Из номера в номер они восхищают меня и вдохновляют на добрые дела.
Верю в Су-Джок. Однажды на травмированной ноге разболелась пятка. Да так, что не мог ходить. И вот, промучившись дня три, «перекопав» в поисках рецепта вестник за несколько лет, в «ЗОЖ» (№ 13 за 2003 год) нашел следующее: «Допустим, вас беспоком
Возьмите карандаш со слегка закругленным грифелем и ищите болезненную точку на подушечке среднего пальца правой кисти, надавливая грифелем в различные точки. Непременно отыщется такая, что болит больше, чем соседние точки. Вот с ней-то вам и следует работать». У меня — левая нога. Значит, для работы нужна подушечка среднего пальца левой кисти. Сделал я так, как написано, и через 3-4 раза боль куда-то исчезла. Разве это не чудо?!
Как сделать так, чтобы молодежь читала вестник? Когда-то, в восьмидесятых, я выписывал журнал «Физкультура и спорт». Там были великолепные публикации для всей семьи: «Стадион в квартире», «Плавать раньше, чем ходить», «Мы и наши дети». Что смог в моем положении, оборудовал вквартире. Старшая дочь начала плавать в ванне в 3-4 месяца. Сделал турнички и для взрослых, и для детей: качели, лесенки...
Может быть, успехи дочери в учебе и были результатом того раннего приобщения ее к физкультуре.
Может быть, еще надо, чтобы на страницах вестника появлялись кумиры молодежи: спортсмены, артисты, художники, литераторы, ведущие здоровый образ жизни. Думается, нужна рубрика, которая готовила бы молодежь к супружеской жизни, к ' рождению здорового ребенка. Хотелось бы прочитать в вестнике о библиотерапии и о музыкотерапии. Не случайно над входом в библиотеку египетского фараона Рамзеса II (XIH-XII вв. до н.э.) была надпись: «Душевное лекарство».
«... .Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи». (Аристотель).
последнее время информации обо всех сторонах жизни стало невероятно много. Как помочь детям хорошо учиться, хорошо понимать, усваивать огромные ее объемы? Хорошо, если бы приобщение молодых к медицине началось с вестника. Интересны были бы статьи обо всех ведущих медицинах мира:китайской,европейской, индийской, японской, американской... Я верю, что дети, приобщившиеся к «ЗОЖ» и выбравшие медицину своим призванием, будут настоящими врачами.