Процесс пошел легко и просто

Низко кланяюсь доктору Ванину за его рецепт с отрубями от запо­ров. Ими я страдаю с детства. Но пока организм был здоровым, как-то справлялась, а дальше стало сложнее.
И вот прочитала в «ЗОЖ» совет доктора Ванина: 2-3 ложки отрубей запаривать кипятком и добавлять в каши и супы. Но так как не могла есть отруби, сделала по-другому.