Все о здоровье и оздоровлении

Мне 72 года. У меня трое взрослых детей, пятеро внуков. Сейчас я на пенсии, но сил еще достаточно, занимаюсь огородом. Кроме того, я поэт, чтец, немного певец и кандидат в мастера спорта по футболу. Правда, уже 5 лет как в футбол не играю— суставчики не позволяют. Пришлось переходить на другой вид спорта — велосипед. В 2007 году, в свои 70 лет, за лето наездил более 4000 км. Раз в неделю проезжал около 100 км.
А тут в 2008 году случился инфаркт. Спрашиваю у врача: «Когда можно будет на велосипеде ездить?» Он мне ответил, чтобы я про велосипед забыл. Я забыл, но только на 3 месяца, а потом снова сел и поехал! Сначала по 5-7 км в неделю, а потом и до 10-15. Через некоторое время — 30-40 км. Затем пришлось купить велотренажер, чтобы не прекращать занятия зимой.
Я никогда не курил. К слову, сыновья тоже не курят. Никогда не увлекался спиртным, только по знаменательным датам. Кто играл со мной в футбольной команде — многих уже нет, другие — больные, хотя я был старше всех. Ведь спорт учит очень многому. Это и целеустремленность, и воля к победе, и большая ответственность. Знаете, к победам привыкаешь, и, если что-то не получилось, становится не по себе.
Стихи стал писать сносно лет 15 назад. И то, что они в большинстве своем о любви, думаю, не надо объяснять. Мои стихи приурочены к праздникам, юбилеям, да и просто так..., А вот чтобы позволить себе выйти на сцену, понадобилось 6-7 лет. При каждом выступлении, где бы оно ни проходило, дрожат колени.
Признаюсь, даже не знал, что есть такая газета — «ЗОЖ». Обязательно выпишу.