Все о здоровье и оздоровлении

Много полезного узнаю и беру на вооружение со страниц вестника. Решила и сама поделиться опытом, рассказать, как снижаю уровень холестерина в крови.

Узнала, что сок грейпфрута снижает артериальное давление, защищает сердце, тонизирует организм, обладает противораковой активностью, содержит много витамина С. У меня ишемическая болезнь сердца, поэтому я и начала есть грейпфрут. Брала плод, разрезала на 2 половинки. Первую половину принимала через час после завтрака, разрезав ее на 4-5 частей и высасывая из них сок. Корочку и мякоть выбрасывала. Вторую же половину ела через час после обеда таким же способом.

Холестерин у меня был 12,3. А после употребления сока грейпфрута в течение 7 месяцев снизился до 7,2, чему даже врач удивился. Ежемесячно делаю перерыв в его приеме на 3-4 дня.

Доктор выписывала мне таблетки -вазилип, закор, я ела бобы, но ничего не помогало. Показатели снижались всего на 1,3. А тут такой прекрасный результат!

Через полтора месяца приема сока грейпфрута я обратилась в поликлинику — заболела. Врач направил на анализы. Холестерин был 11,1. А еще через два месяца положили в дневной стационар глазного отделения, холестерин — 9,6. Только тут я поняла, что это «работа» сока грейпфрута, и целенаправленно стала его употреблять. Через 3 месяца надо было заполнить курортную карту для поездки в санаторий, снова сдавала анализы. Холестерин — 7,2.

Мне очень хочется помочь людям, у которых высокий холестерин. Пейте сок грейпфрута! Не ешьте сливки, сметану, жирный творог, белый хлеб, жирное мясо. Я не употребляю этипродукты почти год. Для салатов покупаю самый дешевый майонез, малой жирности.

Мой трудовой стаж — 36 лет, ветеран труда. «ЗОЖ» выписываю с 1998 года. Жду его с нетерпением. При получении откладываю все домашние дела и начинаю читать с ручкой в руке, делая пометки. Лечусь по рецептам вестника, делаю гимнастику для глаз, упражнения для суставов и поясницы. Все номера храню. Иногда их у меня берут родственники и соседи.

Всем зожевцам здоровья и бодрости духа!