Это словосочетание — «букет болезней» встречается примерно в каждом втором письме в «ЗОЖ». Что, впрочем, неудивительно. Читатели наши в основном люди пожилые, и у них болезней не «букет», а целый веник, как и у каждого представителя моего поколения», — пишет в редакцию Вера Романовна Миронова из города Узловая Тульской области. « У меня диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония, —делится Анна Михайловна Мальцева из Боровска Калужской области. — Против каждого недуга ищу свое лечение, пользуюсь советами вестника, врачей, народными средствами, а результаты пока что не впечатляют».
— Все дело в том, — считает наш консультант кандидат медицинских наук Александра Сергеевна ПОСКРЕБЫШЕВА, — что многие пытаются разделить свой «букет» на составные части и бороться с каждой из болезней по отдельности. А это принципиально неправильно. К сожалению, и местные доктора далеко не всегда могут осмыслить происходящие при таком сочетании недугов процессы в организме. И соответственно назначить нужное и действенное лечение.
О том, каким оно должно быть, Александра Сергеевна рассказала корреспонденту «ЗОЖ» Сергею Кифуряку.
ОТКУДА БОЛЕЗНИ РАСТУТ
Для начала — небольшой ликбез, который необходим, чтобы читатели смогли понять, что же именно с ними происходит, а значит, подходили к борьбе со своими недугами осознанно. Во-первых, ишемия — это не болезнь, а процесс, который означает недостаток кислорода в чем-то. Если вы туго перевяжете палец ниткой, то ткани конечности, куда перестанет поступать с кровью кислород, вскоре будут ишемизированы,в нем возникнет ишемия. В нашем случае ишемия наступает в сердце. У этого есть совершенно конкретная причина — атеросклероз сосудов сердца. То есть сосуды забиты бляшками и через суженный участок протекает меньше крови, чем требуется. И все перечисляемые читателями болезни связаны между собой именно атеросклеро-
зом. Вот характерный пример. В покое крови сердцу требуется меньше, а когда возникает физическая нагрузка, больше. Когда больной сидит или лежит, он чувствует себя хорошо, а, скажем, начинает подниматься по лестнице, возникает сердечная боль, то есть стенокардия, поскольку притока крови уже не хватает. И лечить стенокардию нитроглицерином, как это делает большинство, причем зачастую по рекомендациям врачей, или даже более современными препаратами такого же типа, бессмысленно. Они способны в лучшем случае купировать приступ. А сама проблема мало того, что никуда не денется, но еще и будет усугубляться
И следующий ее этап, увы, инфаркт. Ведь к той самой бляшке, закупорившей сосуд, поскольку она шероховатая, продолжают прилипать клетки крови, образуется тромб, кровь
вообще перестает поступать, и соответственно какой-то участок сердца омертвевает. Допустим, больному повезло и после инфаркта он выжил. Но на сердце остался рубец, эта его часть уже не сокращается. Развиваются аритмия, сердечная недостаточность. И человек, его близкие сокрушенно разводят руками: «Надо же, так не повезло, столько болезней свалилось»... А их, по сути, всего одна -атеросклероз сосудов. И происходящее — исключительно звенья одной цепи, когда один недуг тянет за собой другие. А ведь относись мы повнимательнее к своему здоровью, будь у нас поразвитей медицина на местах, всего этого можно было бы избежать.
ПРО-ФИ-ЛАК-ТИ-КА
В"1 американской медицине есть такое _. понятие — «смертельный квартет». Это четыре фактора риска, ведущие к ишемической болезни сердца, которая, как мы уже знаем, и есть основная причина всех остальных сопутствующих недугов. Это повышение уровня липидов в крови, так называемое абдоминальное ожирение, пред-диабетное состояние или собственно диабет и гипертония. Начну с самого простого
— ожирения по мужскому типу, называемому абдоминальным, или яблочным, когда явственно выступает живот, в отличие от женского, когда полнота в основном приходится на бедра. Есть простой показатель, позволяющий определить, не пора ли бить тревогу. Это объем талии. Если у женщины он больше 85 см, а у мужчины
— 98, то абдоминальное ожирение присутствует. Никакого иного совета, кроме как вести здоровый
образ жизни, не переедать, заниматься физкультурой, дать, увы, не могу.
Теперь о гипертонии. Сколько раз встречаю в письмах зожевцев фразы: « У меня с давлением все в порядке, верхнее держится в пределах 150 на 100, для моего возраста это очень даже неплохо, я к нему привыкла». Плохо, очень плохо! Гипертония начинается со 140 на 90! Все, что выше — уже болезнь. Можно, конечно, привыкнуть дышать нынешним московским воздухом, пропитанным гарью от пожаров, но нормой это быть не может! А все почему? Опять же приведу типичную выдержку из писем: дескать, подскочило давление, приму полтаб-леточки капотена — и все пройдет. Потом опять подскочило, вновь приняла... Грубейшая ошибка! Прием таблеток при гипертонии должен быть постоянным. Но люди ведь как рассуждают — принимаю таблетки, давление стало нормальным, так чего ж их пить... Необходимо сломать в себе такой стереотип. Гипертония, увы, не насморк, который после недели лечения или нелечения все равно пройдет.
Риск возрастает многократно, если у человека есть сахарный диабет. Дело в том, что избыточная глюкоза вступает в различные биохимические реакции, изменяя при этом строение сосудистого русла, ускоряя развитие того же атеросклероза, усугубляя течение гипертонии, а также поражая мелкие сосуды, которые собственно атеросклероз не затрагивает, что приводит к почечной недостаточности. Могут также возникнуть так называемая диабетическая стопа, осложнения со зрением. Поэтому требуется строгий контроль уровня сахара, что сейчас при наличии в продаже специальных глюкометров делать несложно. Сложнее его поддерживать на заданном уровне — 3,3 — 5,5 мил-лимоль на литр. Больные диабетом получают специальные препараты, поэтому говорить о них нет смысла. Хочу обратиться к так называемому преддиабетному состоянию, когда показатели сахара повышены слегка и основных признаков этой грозной болезни еще нет, но свою скрипку в «смертельном квартете» недуг уже играет. Искренне убеждена, что диета и активные физические нагрузки позволяют примерно на 50 процентов остановить развитие болезни. И только в качестве дополнения к этому назову препараты, которые рекомендовала бы принимать для нормализации слегка подскочившего сахара. Это глюкофаж — 850 мг 2 раза в день и авандия — 4 мг раз в сутки. Они не вызывают резких скачков уровня глюкозы.
В борьбе с преддиабе-том очень хорошо работают средства народной медицины. Читатели «ЗОЖ» наверняка знают о пользе топинамбура во всех видах. Очень эффективно снижает сахар и отвар корней терна. Возьмите примерно 7 ст. ложек мелко порезанных корней, залейте в эмалированной кастрюле 3 л воды, доведите до кипения и кипятите на слабом огне полчаса. Пейте по 1 -2 больших чашки в день как чай в течение трех недель. Через месяц курс можно при необходимости повторить.
И наконец, о липидах. Тут придется идти в поликлинику, чтобы сдать кровь на такие показатели, как холестерин, бета-липопротеи-ды (они же липопротеиды низкой плотности), альфа-липопротеиды (высокой плотности) и триглицери-ды. Чтобы полученный результат был понятен не только врачу, но и самому больному, советую запомнить простенькое правило,
которое называется 5-4-3-2-1. Холестерин не должен быть выше 5. Соотношение бета-липопротеидов к аль-фа-липопротеидам не должно быть выше 4. Самые «плохие» — бета-липо-протеиды не должны быть больше 3. Триглицериды не должны превышать 2. А вот «хорошие» — защитные альфа-липопротеиды должны быть выше 1.
Страницы: 1 2
Оставить комментарий