Все о здоровье и оздоровлении

Сначала лечилась от радикулита в больнице — ставили капельницы, давали таблетки, но помогало плохо. С 2004 года начала лечиться по рецептам «ЗОЖ». Летом собираю лекарственные травы— одуванчик, подорожник, лопух, крапиву, чистотел... Если нужных трав нет, покупаю в аптеке. Делаю на зиму настойки из корня лопуха, корня и листьев одуванчика, цветков сирени, золотого уса.
Сначала спину лечила разными мазями. В бане зимой — еще и соком редьки, летом — крапивой. Становилось немного лучше, но месяц-два, и снова появлялась боль. Потом стали болеть и ноги. Обертывала их капустным листом с теплым медом. Ночью, когда просыпалась, массировала пяткой одной ноги другую, онемение и боль проходили. Потом стала натирать настойкой золотого уса, онемение почти не беспокоит.
Сейчас левую ногу сначала натираю настойкой и одновременно массирую, затем обертываю листом лопуха с двумя растертыми таблетками аспирина и тепло забинтовываю. Это очень помогает.
Стала больше ходить. Утром, к 10 часам, когда нагревается тротуар и еще сохраняется роса в тени, хожу босиком по росе, затем по теплому тротуару и так несколько раз — по росе и по тротуару. Получается как бы контрастное лечение.
Спину и руку лечила парафином. Растапливала свечи и, насколько терпимо, наносила помазком слоями на больное место. Парафин постепенно застывал. Укутывала больное место, чтобы хорошо прогрело.
Но лучше всего в лечении мне помогают гимнастика, ходьба и вообще движение. Делаю зарядку каждое утро и вечер. Упражнения подобрала из «ЗОЖ».
Несколько лет болело сердце — ишемия, стенокардия, аритмия. Стала принимать настойку по рецепту Т.Г. Самородовой, опубликованному в «ЗОЖ» (№ 15 за 2006 год). Потом пила настой калины с медом, и сейчас чувствую себя хорошо. Каждый год заготавливаем калину, рябину, шиповник, боярку, клюкву, бруснику, чернику.
Много лет я проработала воспитателем и заведующей детсадом. Очень люблю детей, на работу шла всегда с радостью. По молодости участвовала в художественной самодеятельности, пела в хоре. Для настроения и сейчас иногда пою. А когда собираются подружки на лавочке, поем вместе. Теперь это, правда, стало немодным, что ли... И почему люди перестали петь, как это было у нас? Петь — это так здорово, кроме того, очень полезно для здоровья!