Кто не курит, не отягощен избыточным весом, ест много фруктов и овощей, хлеб из муки грубого помола и мало мяса, кто минимум три часа в неделю физически активен, дает работу своему телу, тот уменьшает риск заболеть какой-нибудь хронической болезнью, присущей нашей цивилизации, на 78% (!) — в сравнении с теми, кто всеми этими достоинствами (некурение, [...]
Мне 55 лет, уже на пенсии. В молодые годы занималась спортом -баскетболом, волейболом, но пришло время, ушла на пенсию. Вот тут-то и начались проблемы со здоровьем.
Начала искать выход, как и чем себе помочь. Нашла!
Созревал для написания этого письма лет пять. Тогда я перенес инсульт, и жизнь, как мн& казалось, остановилась.
Инсульт — это, лежа в постели
И тупо глядя в потолок,
Вдыхать «ароматы» соседей
И ждать свой последний звонок.
Да, звонок прозвенел, но.ш. на учебу в "первый класс! А в том; что я асе делаю правильно, — нахо жу подтверждение в каждом номере [...]
Предлагаем Вам советы для поддержания здоровья в любом возрасте. Рассказ одного из читателей «ЗОЖ».
Ежедневно утром натощак съедаю 2 тыквенные семечки, тщательно и долго пережевывая. При слабых деснах и зубах семечки можно предварительно измельчить в кофемолке или ступке. Это хорошее средство профилактики и борьбы с простатитом.
Второй рецепт тоже связан с чудесным растением — тыквой. Эта рекомендация [...]